Hoje, dia 20.03.20, tivemos treino normal no Dojo Barra. E depois do treino, o Birudo (momento para tomar uma cervejinha e rir um pouco). Nosso treino foi feito de forma on line e a energia foi incrível. Em momentos de clausura, a espada nos une e nos liberta!!! Gambatte!!! (...) Continua (post completo) |
Rafael de Oliveira Hespanha - Rio de JaneiroMuito bom poder treinar e rever nossos companheiros de treino, mesmo com a situação em que estamos vivendo hoje!
Mesmo em casa, foi suado!
Arigatô gozaimashita Senpai Frade pela coordenação! (Continua)
Seguindo as orientações da OMS os Dojos do Instituto Niten estão temporariamente fechados.
Mas sabemos que treinar é a melhor forma de fortalecer o corpo e o espírito!
A realização de exercícios de intensidade moderada tem ação benéfica sobre o sistema imunológico, diminuindo o risco de infecções! Então vamos manter uma rotina de treinos!
Mesmo de casa!
O Instituto Niten está preparando vídeo-aulas para todos os interessados com o objetivo de fortalecendo o espírito e o corpo nesse momento de COVID-19.
As vídeo-aulas incluem simples treinamentos que podem ser realizados em casa por todos, com materiais improvisados e também trechos dos Momentos de Ouro do Sensei Jorge Kishikawa.
Não vamos deixar a energia parada!
Bem vindo à sua primeira aula!
Gambatê.